Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

canh he ngon chùm ngây nấu thịt heo bằm chảo chống dính có chứa chất gây ung thit bo ham cach lam ruou man khoai mi ngon nem rán ăn chay Bánh bong lan Thuà Štim heo xao hanh tay nau hat sen trẠsua bi ngo mắm nêm chấm bánh tráng cuốn lẩu mắm miền Tây ca phe den co ga dưa cải xào lòng cach lam pho ga Hạt nêm thit bo kho phi lê cá chẽm hấp sốt cà chua thit heo kho nuoc ngot bong cai trang Cà ran Sự hào khoai lang kén chè thạch rau câu Khâu chia sẻ mẹo vặt dua dam nấm xào sả món lạ tết lam tao pho ngon đồ ngọt salad cá xôi bọc ngô và thịt hấp Đơn cách làm bánh sò cach lam tom nuong toi bún gao nộm rau cần hàng phở gà 3 đời kim chi cu sen kim chi nuong pho mat trùng trục cái xanh nấu bún mắm cà tim xao gừng kho sườn non kim chi dua chuot Cẩn banh nhung chien gion lam sa te ốc nướng tiêu chả cá Lã Vọng món Bắc cong thuc nau an ngo ngot xao chả nem Thit bo xao dau que cà basa Philippines chả lá lốt tôm thịt chẢ chè bột báng cách lam banh cam súp sườn bong lan bánh quế dễ làm tự làm trân châu xả miếng chè đậu sen xÔi luon xao nghe ngon bông cải xào sò điệp Thịt Trâu Lá Trơng lúc chả mực đậu hũ tự nhuộm giày vải rau rừng Chien chocolate valentine cách làm tương ớt hàn quốc cơm rang giòn trứng cuộn hấp tỉa rồng cach lam trung chien phú nhuận cach lam sua cha ngon mayonnaise heo nướng nuoc giai khat Tuong ot cach nau chao tiet heo cac mon cha ngon cac mon dua Đánh Những món Lào dân dã mà ngon khó quên các món mực Chả mực giòn dai ai ai cũng cach nau che khoai lang tim mochi trÃƒÆ xanh chè hạt sen nấm tuyết pha mắm tôm cách tỉa rau củ sổ tay tự làm thịt bò khô từ thịt bò cach lam banh su kem tac mocktail hương vải canh ga so cay thom Cà kho cháo heo đế lót ly Rá n công thức bánh bao khoai lang tím mien trung vẽ tranh cách làm bánh Tart trứng bánh chay nam dui ga xao tái chế cach lam chao ga hat sen hoanh thanh chiên